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Vidéos yoga
Voici quelques séquences courtes de yoga, pour que vous puissiez pratiquer chez vous entre les cours !
 Avertissement
Vous pratiquez sous votre propre responsabilité.Il est important d'apprendre le yoga auprès d'un professeur et de ne réaliser seul que les postures que vous connaissez bien.Soyez à l'écoute de votre corps et adaptez chaque posture en fonction de vos besoins. Le yoga ne doit surtout pas vous faire mal.Si vous débutez, commencez par un cours Tous niveaux ou Débutants.

 

 

 

Vidéos de yoga pour le dos

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Si vous avez des problèmes de dos, il est important de consulter votre médecin en premier lieu.

Pour en savoir plus sur le yoga et le dos, lisez l'article Prendre soin de son dos par le yoga.

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